Auf den Tiefschlaf abgestimmte Klicklaute helfen dem Gehirn zu lernen, haben die Tübinger Neurowissenschaftler Prof. Jan Born und Hong-Viet Ngo herausgefunden.

Erst der Tiefschlaf festigt die Erinnerungen

Im Tiefschlaf lernen wir, hat der Tübinger Psychologe Prof. Jan Born herausgefunden. "Schlaf ist ein aktiver Vorgang, da passiert viel", behauptet er. So übernehmen Gehirnwellen in der Tiefschlafphase eine Filterfunktion. Diese Delta-Wellen treffen eine Auswahl, was vom tagsüber Erlebten und Gelernten, das in einem vorläufigen Speicher aufbewahrt wird, im Langzeitgedächtnis landet. Nur dort befinden sich "Erlebnisse, an die man sich erinnern kann, oder Vokabeln, die man gelernt hat", weiß Born. Damit widerspricht Born der bislang vermuteten Vorstellung, man lerne in der Traumphase (REM-Phase). (zum Artikel)

nano - 3sat Mediathek, 3. Februar 2014